Muszáj velünk tartanod most vasárnap a Fitbalance-on! Miért?
Egy csomó újdonsággal és meglepetéssel várunk! Mi van, ha mégis otthon maradsz? Kimaradsz egy nagy buliból!
Fehérjés fagyi, Peak Girl magazin, sportos testű fiúk, szép Peak Girl-ök és Peak termékek minden mennyiségben egy megújult Peak standon!
Anyukaként is sportosan, fitten élsz, rendszeresen sportolsz, és igyekszel tudatosan, egészségesen táplálkozni? Gratulálunk, hiszen ezt valljuk mi is; nem csak tizenévesen lehetünk csinosak! De anyukaként mennyire vagy tudatos szülő? Hogyan neveled, alakítod a szemed fényének étkezési szokásait? Te is abba a hibába esel, mint sokan mások? „Egy gyereknek nem kell diétáznia! Nem kövér, csak jó húsban van! Kicsit duci, de majd kinövi!” Hallottad már mástól, vagy akár Te is ezt mondogatod?
Emlékszel? Nem is olyan régen indult, egészen pontosan Január végén a Peak Girl átalakításunk 4 különböző korcsoportot képviselő nő részvételével. A lányok eltérő élethelyzettel rendelkeznek, más és más hétköznapi problémákkal, de egy közös volt bennük. Mind a négyen fogyni akartak, el akarták érni az olyan régen áhított álomsúlyt…. és sikerült is nekik! Egytől-egyig! Összesen - 30,9 kg 12 hét alatt! Hogy mi volt a titkuk?
Az egészséges életmód a konyhában kezdődik. Fontos, hogy úgy reformáld meg az étkezési szokásaidat, hogy hosszú távon tartani tudd azt, mondhatni egy életen át. Nem koplalásról, lemondásokról van szó, hanem teljes átprogramozásról. Meg kell tanulnod, hogy mit mivel helyettesíthetsz az alapanyagok tekintetében, hogy az mind az egészségedre, mint az alakodra jó hatással legyen. A cukrot talán már nem használod, de mi a helyzet a másik nagy mumussal, a lisztekkel?!
Az egészséges életmód a konyhában kezdődik. Fontos, hogy úgy reformáld meg az étkezési szokásaidat, hogy hosszú távon tartani tudd azt, mondhatni egy életen át. Nem koplalásról, lemondásokról van szó, hanem teljes átprogramozásról. Meg kell tanulnod, hogy mit mivel helyettesíthetsz az alapanyagok tekintetében, hogy az mind az egészségedre, mint az alakodra jó hatással legyen. A cukrot talán már nem használod, de mi a helyzet a másik nagy mumussal, a lisztekkel?!
Egy jól felépített tavaszi diéta után úgy érezheted, hogy teljesen kicseréltek. Miért kellene belevágnod? Ha azért, mert úgy érzed meg kellene szabadulnod néhány kilótól, ha csak szeretnél egészségesebben élni, a közérzeteden javítanál, vagy mert jó lenne beleférni újra néhány nadrágodba. Bármi is legyen a célod, itt az ideje, hogy belevágj!
